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バナナダイエットってちょっと前に流行りましたよね。 1品だけしかたべないっていうダイエットはあまり賛成派ではないのですが、むかーしおデブ期に試したことがあるんです。 案の定、その時はバナナダイエット...

今日は、眠れない人必見！寝つきを悪くしている犯人はこの食べ物だった！という話をしてみたいと思います。 コロナウイルスの影響で、生活のリズムが大きく変わった人が多いと思います。環境が変わったり、働く時...

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