最近、オートミールで少しだけ糖質offをしています。 年齢と共に代謝が落ちてきたので、鉄分も多いオートミールで平日は一食だけ置き換え＾＾ そして、土日は好きなものを食べています。 大粒タイプのものを使...

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今天用蓮藕給大家分享一個非常好吃的做法，需要準備（You need to prepare）：蓮藕（lotus root）、食鹽（salt）、白醋（white vinegar,）、麵粉（flour）、蒜...

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1つの生地でいろいろ作れる惣菜パンのレシピ ウインナーパン、ツナマヨパン、たまごハムパン等を作ってます 【材料】 生地 ・強力粉　300g ・砂糖　30g ・スキムミルク　10g ・塩　5g ・イ...