TRAVELLING WITH #HARRIFOO ? 如果心仍然未能安頓下來 那就應該出去走走 人大了總是會給自己太多限制 覺得自己這樣不行 那樣不行 很多時候還未開始行動 心裡已經輸了 別讓焦急...

#HARRIFOO : 我寧可一輩子任性 也不願把一生的青春花在自己不喜歡的事情上 如果「長大」意味著責任 那麼「責任」與「快樂」又是不是真的不能共存？ 人可以學習取捨 但不應該犧牲快樂 什麼是...

#HARRIFOO : 我們常給自己太多藉口 沒時間做這 沒時間做那 卻真正忘記了自己身體的需要 做運動最爽的一刻 就是滿頭大汗的時候 原來自己的極限是可以不斷突破 現在起 每天用看手機的一小時...

HARRI FOO第一課：PRACTISE MINDFULNESS⁣ (建議：觀看短皮前，請先戴上耳機。) 這些年發現自己沒辦法停下來⁣ 整天就是跑來跑去⁣ 回到家也是不斷在做做做⁣ ⁣ 以前都不太...