hhn2019 在 大H | IFBB PRO 備賽計畫最終章 | 賽程全紀錄 賽前三天碳水、訓練調整 賽前四週減脂飲食安排 2019 BEN WEIDER NATURAL PRO PREP FINAL EPISODE 的影片資訊
備賽系列最後一集,分享了我賽前四週、賽前三天的飲食調整、備賽碳水比例、訓練調整、比賽的畫面,在加拿大有笑有淚的點滴,我享受這整個過程,還有在那裡的一切,很感謝大家對我的支持,一切都在影片中。 ...
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肌肉放鬆按摩,一直健身都是很重要的課題,這部影片說明了我平常怎麼放鬆我的肌肉,也跟大家說明放鬆肌肉時應該注意的事情,最後謝謝台灣品牌BE提供我一個這麼好用的震動按摩槍,按摩槍高品質高顏值高CP選擇,喜...
影片中和大家分享我減脂訓練會如何安排,以及一些減脂常見的訓練問題。第三、四週備賽,精算了我的三大營養素,分享我減脂的營養素比例,最後教大家如何無腦的煎出軟嫩雞里肌,希望有幫助到大家,謝謝你們的支持,持...
我將在9/21參加我的下一場健體比賽,位於加拿大的Ben Weider Natural Pro Show,這部影片主要分享我備賽前兩週的飲食調整方式、食材採買、還有減脂需要注意的觀念,及體態紀錄。 備...
很多人常常問我,為什麼要使用健身腰帶? 如何選擇適合的腰帶?以及大大小小腰帶的使用問題。我將在影片中完整介紹關於健身腰帶的各種困惑,有助提升重量訓練的相關知識,了解各種材質健身腰帶的差異性,以及正確配...
✓ Cùng mình xem Ninja Lead - Huyền Thoại Của Đường Phố Việt Nam ✓ Video này mang tính giải trí và g...