毎日を全力で生きるために大切なことの90%は、「自分の人生を最高のものにしようという熱量、スタンス」。「自分の人生を最高にするという目的」を達成するための「手段として、毎日を全力で生きるためにやってい...

相信許多人都曾經經歷過膝蓋疼痛，有些人可能已經跟疼痛相處習慣了，要怎麼樣避免再度發生呢，這些姿勢都有可能在你深蹲的時候，如果你沒注意到的時候，不小心更惡化喔。 - 類似主題： 深蹲，膝蓋可以超過腳...

在很早期的教科書，根據當時的研究顯示，深蹲過程當中膝蓋不應該超過腳尖，可是現在為什麼又可以了呢？ - 類似主題： 深蹲、硬舉一定要會的技巧，沒做好可能是下背痛的原因，髖鉸鍊 Hip Hinge |...

到底這些慢性疼痛，為什麼會一而再再而三的發生，這其實跟其他關節有相關喔，有可能不是疼痛關節本身的問題，而是其它應該要做事的關節的問題。 而到底鄰近關節假說在假說什麼呢，它又和你這些慢性疼痛又有什麼相...

如果你或是你的朋友做深蹲或是硬舉，下背會酸會痛，請你一定要看這部影片，也請你把這部影片分享給你的朋友看!!! 深蹲硬舉不可不知，髖關節鉸鍊，做得好下背沒煩惱！ - 場地資訊： BeneFit 健...

#SBD護肘 #SBDAPPAREL #SBDTaiwan 護肘，比你想像中的重要！ 護肘在高次數的訓練扮演不可或缺的角色，避免影響大重量低次數的比賽試舉，平常訓練你更需要有他的支撐，減少受傷的風...

いいね！と思ったら【高評価＆チャンネル登録】をお願いします。もっと頑張れます。 突然、iMacから「パキッ」と音が…。よく見てみるとiMacのスタンドの角度調節が出来なくなってました。調べてみると、...

ช่วงวันหยุดที่ผ่านมา #AdminPong #NBS พกไปทดสอบรีวิวด้วย เลยขอถ่ายวีดีโอแกะกล่องแบบสบายๆ เล่าประสบการ...

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Working time: About 10 minutes each Material cost: Approximately $5 each 【Materials】 · Deep wooden ...