＃街舞新手必學 ＃基礎律動 ＃流行舞步＃零基礎 #HipHopStep 今天交給大家的是街舞的基礎動作「Marge Step」，大家練完有沒有覺得腹部酸酸的呢？ 如果有的話就代表你做對了喔！ 每週三...

＃街舞新手必學 ＃基礎律動 ＃流行舞步＃零基礎 #HipHopStep 今天交給大家的是街舞的基礎腳步「ATL STOMP」，是不是非常好玩呢？ 每週三的晚上八點會固定有新的一集教學視頻，讓我帶著大...

00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲？ 那是巨獸在...

＃街舞新手必學 ＃基礎律動 ＃流行舞步＃零基礎 今天交給大家的是街舞的基礎律動「YEEK」，是不是非常簡單呢？ 每週六的八點會固定有新的一集教學視頻，讓我帶著大家開心學街舞！ 如果喜歡影片，記得...

#TWICE #志效 #子瑜 #娜璉 #Mina #Sana #定延 #Momo #多賢 #彩瑛 💃🏻這首Alcohol-Free是TWICE第10張韓語迷你專輯Taste of Love的主打歌 ...

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#無跳躍#無器材 今天用毛襪來召喚核心！找個平滑地面，全身一起完練🥰 5個動作循環式肌力訓練，前面再附上3個我愛的暖身動作～冬日雨天無需出門，也包準你明天全身都有感👌完整菜單在底下，開練時，打開聲音有...

這件事發生在今年3月23日，任性的人快閃店結束營業隔天。當時我們正在整理與盤點，突然一名黑衣男子走了進來…… - 《家常音樂》CD專輯、任性的人週邊產品 https://shop.rsdr.onlin...

今年夏天非常火紅的一首歌曲！非常適合初學者的舞蹈！歡迎大家一起來開心學跳舞～ 特別感謝子賢老師一起拍教學影片，子賢老師是小霖老師的Hip Hop老師超級厲害的，想要跟子賢老師學跳舞的朋友歡迎私訊他的...