hkigers 在 5 分鐘 腹肌訓練!一同練習8種捲腹!5 mins ABS workout ! 8 Types of Crunches exercises !! 的影片資訊
千呼萬喚(自己叫自己千萬次) 其實之前真係答應左自己一個月拍一次 但2018年開得好忙,忙得好西利 工作上日日都分享健身智識好多次 又諗返不給番黎一次過啦haha 加上上一段健身教學竟然有係YOUTU...
Search
千呼萬喚(自己叫自己千萬次) 其實之前真係答應左自己一個月拍一次 但2018年開得好忙,忙得好西利 工作上日日都分享健身智識好多次 又諗返不給番黎一次過啦haha 加上上一段健身教學竟然有係YOUTU...
咖啡豆造型,提拉米蘇口味! . 材料: 芝士:馬斯卡邦芝士 100g,砂糖 15g,忌廉芝士 30g 咖啡慕絲:糯米粉 100g,砂糖 40g,鹽 1/2 tsp,美式咖啡 100g 鷹粟粉,朱古力粉...
我愛打邊邊?,而且身邊大多數係志同道合嘅朋友,所以聚會時經常相約去打邊爐!知道海底撈火鍋進駐香港後,一直都想試,直至朋友攝到booking 終於可以一試啦!? 其實自從Alfred 出世後已經好小機...
❄️ 冬天is wt? 食得架? 食完之後呢? 唔洗做呀? . 雖然天氣凍左,代表著多左衫,多左層衫掩蓋你肚上面既脂肪,但唔代你就可以由得佢,得過且過。除非你住俄羅斯,如果唔係夏天都係眨眼就到既事,天...
??聖誕節除咗去各大商場「睇裝飾,影靚相」外。仲可以選擇同小朋友一齊做小手工?,開心過聖誕啊! 我地啱啱參加咗由西班牙木玩玩具GOULA X BABiBOO推出嘅聖誕活動!呢個親子活動亦集齊佢地「...
我地又去咗D2 Place玩啦!? Alfred 話呢度好似北海道呀!? 因爲❄️雪~全部都係雪~❄️ 雖然係人造泡泡,但場內有4部吹雪機,d泡泡吹到整個角落,氣氛相當一流!?一於帶埋小朋友去過一個白...
呠~?呠~?呠~?Tomica車出沒注意⚠Maritime Square 青衣城會有全港首個Tomica Factory陪我地過聖誕呀?!身為Tomica粉絲嘅Alfred 身穿Tomica 嘅衫已經...
媽媽我第一次以傳媒身分率先睇咗新城市廣場一年一度最囑目嘅聖誕裝飾?!今年主題嘅顏色,竟然咁啱係 #我大愛嘅粉紅色!見到即刻少女心發作呀!?因為新城市廣場7樓嘅星光花園今年有漫天粉紅呀!(好靚好靚好靚呀...
聖誕節梗係Line 埋一班friends 子過聖誕㗎啦!?? 而家LINE FRIENDS CHRISTMAS PLANET?已經正式登陸咗朗豪坊啦!?我地又率先去咗試玩同影咗好多靚相呀!? 場內除咗...
#印記 #譚嘉儀 #我們結婚了 #我瞞結婚了 #kayeetam #cover #stephaniecarmelo #卡美路 #piano #鋼琴 #鋼琴伴奏 #cousinfung #mickeys...