homeworkouts 在 ลดหน้าท้องง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน l Basic Abs Workout 的影片資訊
เอาใจคนอยากลดพุง และฝึกให้แข็งแรง กับ 4 ท่าบริหารหน้าท้องแบบ Basic ได้หน้าท้องทุกมิติ ทั้งด้านหน้า ด...
Search
เอาใจคนอยากลดพุง และฝึกให้แข็งแรง กับ 4 ท่าบริหารหน้าท้องแบบ Basic ได้หน้าท้องทุกมิติ ทั้งด้านหน้า ด...
วันนี้ปริ๊นซ์เอาท่าเล่นขามาให้ลองทำค่ะ เพราะกล้ามเนื้อขาเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ถ้าบริหารให้กล้ามเนื้อ...
Rooftop HIIT ยามเช้าาาาา ออกกำลังกายบนดาดฟ้าในวันที่ไม่มีแดด ลมเย็นๆนี่มันดีจริงๆ เล่นไปสักพักได้เ...
ตื่นเช้ามาออกกำลังกายยามเช้า ริมสระว่ายน้ำกันค่ะ กับ #benchworkouts ม้านั่งหรือเตียงริมสระ เราใช้เป็...
วันนี้ชวนทุกคนมาออกกำลังกายตามปริ๊นซ์ค่ะ กับท่าบริหาร “ต้นขา” ง่ายๆ ใครก็ทำตามได้ ใครอยากลดต้นขาและ...
Brand new 20 minute full body workout that you can do with or without dumbells. It's totally fine if...
#要吃什麼 #外食族 #taipeifoodie 今天去到訓練之外我們在台北日常愛吃的平價愛店們,營養素不差又美味,減脂飲控也可以!囊括早午餐、泰式、韓式料理、小吃、豆花冰品。健人們除了火鍋還吃什麼...
Here's the 3rd episode of the 15 days Intense Core Challenge. It's a legs and glutes workout which y...
ปิดท้ายโปรแกรม Superhero Workouts ชวนมาออกกำลังกายสไตล์ตัวร้ายกันบ้างแบบ Joker สตรอง และฟิตเฟิร์มแบ...
ชวนมาออกกำลังกายสไตล์สาวแสบ Harley Quinn กับโปรแกรม Superhero Workouts สตรอง และฟิตเฟิร์มแบบไม่ใช้อ...