อยาก สร้างกล้าม เพิ่มกล้าม ให้ได้มากที่สุด ต้องรู้เรื่องนี้ ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ กด subscribe  และ เ...

แนะนำท่าสร้างกล้ามหลังแขน ครับ ซึ่งกินพื้นที่กว่า 70% ของกล้ามแขนทั้งหมด ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ กด sub...

กล้ามพัฒนา กล้ามใหญ่ไว สร้างกล้าม หลังเล่น ต้อง ทำอะไรบ้าง ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ กด subscribe  และ เ...

คลายกล้ามเนื้อ ช่วยจริง หรือไม่ คลิปนี้มีคำตอบ ครับ ว่าควรทำอะไรบ้าง ให้ สร้างกล้าม ได้ไว ดูจบแนะนำ...

รวม ท่าสร้างกล้ามอก แบบละเอียดสุดๆ กล้ามอกบน กล้ามอกกลาง กล้ามอกล่าง ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ กด subscr...

อยากสร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ เท่ วันนี้มาสอน สร้างกล้ามหน้าแขน ครับ แบบละเอียดเลย ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ ก...

The best chest workout should train your upper, middle & lower chest. In this video, we’ll show you ...