「正念」需要透過靜坐或寫日記來去覺察自己的狀態， 透過反覆的練習然後修正自己的情緒智商， 來了解自己的個人習慣和習性。 ⠀ 雖然這本書強調是用在工作上， 但其實弄懂「正念」後， 在感情上或是生活中其實...

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近年來台灣不斷推動文創產業， 想必大家對「文創」這個詞應該不陌生了吧， 但你們知道文創的角色也有「經紀人」嗎? 你想的沒錯!插畫角色不只有經紀人， 其實他們背後還有強大的團隊在幫他們宣傳， 想當你喜...

新冠肺炎肆虐，出國回來一個頭兩個大！到底該自主健康管理？居家檢疫？還是居家隔離？綜口味特地整理大補包在資訊欄中，請大家記得勤洗手戴口罩，台灣加油！大家加油！ 👉馬上訂閱綜口味吧 ►►https://...

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運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

女創業家與我創辦人 Irene Yu 從小就有到歐洲生活的夢想，大學也因此決定專研德文，且畢業後飛到歐洲進修商學研究所，展開了她在歐洲生活的旅程。Irene從一位實習生做起，晉升為正職專案管理，到自...

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#energymanagement #能量管理 #工作法 #Google人不厭倦的工作術 過去我們都認為管理時間是最核心的自我管理技能，但時間是一個有限的資源，每天都只有24個小時，不管再怎麼減少看劇...

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