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來到內湖必做的三件事情 賞櫻、野餐、爬山⛰️ 哪件事你還沒蒐集? 總是覺得生活壓力大 想要走進山林,青山綠水一下嗎? 那內湖多得是山水 還有天然又免錢的景緻 簡直是「身心靈充電站」呀 身為20年土...
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微軟前大中華區副總裁蔡恩全:「個人形象的建立,必須刻意管理並花時間累積,才有機會成為你想要成為的樣子。」 忘記過去總是達不到目標的挫折,新的一年,讓蔡恩全與你一起,設定五個指標並透過系統性的做法,讓...
平衡系列第1集 我們來談談熱門話題 "感情" 談感情中該如何保持自我,又經營好關係 你是否曾為了錯的人輾轉難眠? 是否執著永遠都不會好好珍惜你的人? 是否放棄了話語權,一昧討好身邊的伴侶? 關係中...
「艾波談心室」第4集👏邀請了來賓Jessica! *人物背景: 牠牠-「浪,我幫你說」體驗式生命教育 創辦人暨執行長!來和大家聊聊 女創業家的愛恨情仇X身心靈平衡 Jessica是我認識十幾年的好...
你聽過僻靜嗎? 僻靜是:減少或屏蔽掉外在干擾 待在一處全然休息,讓自己歸於自我中心 並透過冥想、瑜珈、斷食…等方式 引領自己進入內在的靜默之中(數天!!) 去年年底,有點心煩意亂之時 我的高我竟然指...
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你聽過莊子的「逍遙遊」嗎? 老莊是春秋戰國時代,有名的道家思想家 主張的與傳統儒家,強調君臣父子的倫理不同 更強調順應自然、內在自然、反應自然!! 看得到許多和宇宙天地萬物 對齊的人生哲學 (若我是...