#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

【NanaQ’s Vlog】跟我過一天 00:10 自己做健康又營養的早午餐：酪梨秋葵豬肉地瓜 03:07 粉刺痘痘爛臉進度報告 03:37 陪我一起去做爆痛的臉部治療😭 05:52 ...

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3個月內由82kg減至68kg, 體脂率由32%降至 15% （見圖） Jack 原本是暴飲暴食，長期超重，並且有明顯側彎，不做運動的超重人士。3個月前來到Fitness System了解後，得知只...

媽，我在這兒：MYWAY Fitness https://www.facebook.com/MYWAY.Fitness.SC/ 如果有你們一起練，那就更好了！ 全民瘋車BAR的粉絲可以免費到店inb...

今天影片就來介紹幾種在家也可以健身的方式，很多人可能會很好奇，健身，是不是一直都在做重量訓練？ - 其實健身是一個總和詞，包含了除了重量訓量、身體協調度、穩定度、強度、心肺等各種鍛鍊方式。 - 影片就...

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