Bạn đã đi tập được 1 thời gian và rồi không thấy ngực to lên nữa. Nếu vậy thì video này chính là dàn...

Để tiếp tục series tập với tạ đơn, lần này mình sẽ chia sẻ với mọi người 1 routine tập ngực cực căng...

Khi An đi hỏi Cưới :-ss| PUSH Day ft Kevin Bùi| An Nguyen Fitness Trước ngày quay video này mình đã ...

以下是影片中餐廳資訊： Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95) 稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋...

รายการใหม่เอาใจคนเล่นเวทกับแฟน ! I Love, You Lift ! เป็นคลิปการซ้อมที่ผมซ้อมจริงๆกับแฟน การซ้อมของพว...

教練設計的地獄菜單如下，歡迎各位進階者挑戰！ . 窄握槓鈴臥推/臥推/寬握槓鈴臥推 各6下為一組 中間不休息 做3組 . 複合組1: 第1、2組 啞鈴上斜胸推 10下+ 啞鈴飛鳥 10下+ 下斜伏地...

Goal is not to perform too much volume, but effective training to sustain muscle mass while shedding...

Tất tần mọi thứ xung quanh về ngày thi đấu của mình như thời gian, địa điểm, hạng cân sẽ được chia s...

The best chest workout should train your upper, middle & lower chest. In this video, we’ll show you ...

Bí quyết nào mà ăn nhiều mà vẫn giảm cân? Trên fanpage A.N.F của mình đang có GIVEAWAY 10 GÓI ONLIN...