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#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！...

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在這個人人都想給意見、善批判的時代 ── 我們的玻璃心受得住嗎💔 當面對「批評指教」 我們常常抗拒、反彈、躲避又厭惡 加上「對人不對事」 直覺性感覺被否定了、完全被針對 避無可避、在反應的前一秒鐘...

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這次我們幾個在想要去哪時 一致同意找台北近郊住個一晚 好好享受girls' sleepover就好 畢竟無法出國的2020 已經快把台灣玩了一圈😂 出乎意料～在九份住一晚居然這麼紓壓 🌿 可能是因為...

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