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嗨大家好～今天要帶來的是一組在短時間內有效鍛煉上肢與核心的訓練，主要結合平板支撐的動作與上肢的變化型，無需器材，徒手ok！這組強度較高，適合中階者來挑戰， 跟May一起開練吧:) . 宅家熱汗同時，強...

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默默掙扎了很久之後還是拍出來了! 跟大家分享一下我平時最常用的精品包包們 :) 我大概是一兩年前開始注意精品 慢慢比較有能力可以負擔之後就開始掉入買包的深淵(嗯？) (大家也要斟酌經濟狀況 不要為了...