Hello ~這支影片跟大家分享我的morning routine 包含我私下的真實作息、手作料理以及晨間運動！ 芝麻當我的小跟班，穿插在影片中娛樂大家😅 ＊謝謝多喝水微鹼性竹炭離子水的贊助 我個...

【今日のメニューはこちら！】 ６分カエル足 https://www.youtube.com/watch?v=RraFRzhtPyU １２分ストレッチ https://www.youtube.com/w...

チャンネルメンバーシップでオンラインジムを作りました！ミッションは宅トレダイエッターのレベルアップです！自重トレだけではなく、ダンベル・マシン・バンドなど道具を使ったエクササイズを数多く紹介します！今...

今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます！ ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://arc...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入...

▼ゆるっと四姉妹チャンネル https://www.youtube.com/watch?v=KR0VvH0U3CM ▼🍯はちみつ🐝 Sサイズ　300g¥2.400- Mサイズ　600g¥4.400...

今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます！ ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://arc...

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ...

朋友們， 這件事情你怎麼看？ 有些人或許會檢討被害者， 覺得都被人家伸魔爪了， 為什麼隔天還要跟對方見面？ 我倒是想從另一個角度來探討這個問題， 並且遙想起了多年前那位來臺讀書的土耳其人... ...

過去一番効果があった足指を広げる足パカストレッチです！気持ち良いし、足がスッキリします！ チャンネルメンバーシップでオンラインジムを作りました！ミッションは宅トレダイエッターのレベルアップです！自重...