jefit 在 Workout Routine | 新手必看 | 健身計畫 | Beginners 的影片資訊
常常聽朋友說 我都有去運動健身 為什麼就是沒有效!? 不分男女 不要再盲目的健身了! 藉由這個影片 希望大家都可以設計出一套 屬於自己的健身計畫 我自己的計畫是: Monday (Back a...
Search
常常聽朋友說 我都有去運動健身 為什麼就是沒有效!? 不分男女 不要再盲目的健身了! 藉由這個影片 希望大家都可以設計出一套 屬於自己的健身計畫 我自己的計畫是: Monday (Back a...
前回に続いて片手ずつの種目ですが、こちらは胸以外にも上腕三頭筋と上腕二頭筋にも効きます。 短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。 https://www.youtube.com/pl...
片手ずつのトレーニングは本当にバランスを取るのが大変です。弱点強化にもつながりますので、片手ずつのトレーニングはオススメです。 短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。 https:/...
これログを取るだけのアプリかと思ってましたが、トレーニング時間と休憩時間の管理をしてくれるようです!次回やる時はその機能を使いたいと思います! 短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。...
これログを取るだけのアプリかと思ってましたが、トレーニング時間と休憩時間の管理をしてくれるようです!次回やる時はその機能を使いたいと思います! 短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。...