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｜冷知識—點解去旅行會有時差反應？ 向西飛原來冇咁易Jet lag 生活規律成年人會更大反應 去旅行很多人都試過有時差反應（Jet lag），主要是因為生理時鐘所控制的生理節律被打亂，有研究指服用褪黑...

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【科健籽：食養東西】 多年來坊間有一種喚作褪黑素（Melatonin）的天然補充劑，在藥店貨架隨處可見，亦有助減少因飛行時差（Jet lag）混亂所造成的失眠。甚至乎不少長期失眠的人都會服用。究竟是否...

抵達美國後第三天，Chawy 與大家分享 ahq 調時差的過程、以及與團隊在美國生活的經驗。 On the 3rd day in America. In the first part of Chaw...

週二小竅門 我愛夏天 如果你這夏天有旅遊，你大概也知道“調時差”的痛苦！讓Lara梁心頤教你怎麼順利調你的生理時鐘 讓你好好的去玩！ Traveling this summer? Meimeiwawa...

◆チャンネル登録はこちら↓PLEASE SUBSCRIBE!◆ http://www.youtube.com/user/steevie333?sub_confirmation=1 久しぶりに日本へ戻...

今日は地元のシアトルからレッスンです♪ 16時間の時差、頭と体がまだまだadjustしてません　汗　完全に時差ボケ中。。。 ちなみに、時差ボケは英語でなんて言うか分かりますか？ そうです！"Jet ...