jumprope 在 休日の寝起き、朝食と質問コーナー!将来の夢?好きな💖芸能人?なわとび何回とべる?WHAT IS THE FUTURE DREAM?ANY ENTERTAINERS YOU LIKE?JUMPROPE 的影片資訊
ミーミちゃんねる登録お願いします(*^-^*) https://goo.gl/FB77Mn #ミーミ #質問コーナー 【ミーミへファンレターの宛先・問い合わせ先】 チャンネルの概要欄に記載してあ...
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คลิปนี้เรามาเริ่มกระโดดเชือกกัน เบแชร์เทคนิคให้ไปซ้อมโดดเชือกคล่องๆ ค่อยๆฝึก เบใช้เวลาฝึก 3-4 เดือนถ...
ความยาวเชือกสำคัญมากๆนะคะ คลิปนี้เบบอกวิธีวัดความยาวเชือกให้เหมาะกับความสูงเรา วิธีนี้ใช้ได้กับเชือก...
ได้ฤกษ์เปิดซีรี่ออกกำลังกายใหม่ Jumprope with BEBE เรื่องของการโดดเชือกโดยเฉพาะ ep.0 ขอแนะนำเชือกของ...
หลังจากซุ่มซ้อม ฝึกโดดเชือกด้วยตัวเองมานาน เบมีเชือกกระโดดเป็นของตัวเองแล้วนะคะ มัน โดด ง่าย กว่าเชื...
今回のチャレンジは縄跳びで脂肪燃焼😆🌺🙌(タバタ式)🐣20秒跳んで10秒休憩を繰り返すよ🐝 縄跳びがなくてもエア縄跳びで問題なし💕 🌺バストの揺れが気になる子はキツめのスポブラをしてやるといいよ💪 ...
HomeShoulderF今個星期我們為了好多好多朋友的要求就示範了一個用啞鈴的家居鍛鍊。 我們集中在膊頭和手的範圍用啞鈴去 firm 身和增肌。希望大家可以利用這個鍛鍊去達成你目標。 如果你覺得這個...
今個星期我們的朋友 Andrew 想知道多些關於營養。 Andrew 想知道如果剛剛做完鍛鍊他應該吃或喝甚麼東西。今集就簡單介紹一個非常容易的方法去準備一個建康的飲料。 大家 ENJOY 希望有用!...
好多朋友問過我們,如果想 firm 二頭及三頭肌有甚麼鍛鍊可以做。 所以本星期的 WORKOUT 是針對我們的手。 今個禮拜我們會做兩個動作每個動作會做十組!這個 WORKOUT 是非常硬,如果不能...
今個星期的WORKOUT 是來自我們BNS FITNESS YouTube 台的朋友David。David 想知道如果他家裏只有一個啞鈴有甚麼鍛煉可以做。David 的目標主要是減肥,但是我們的WOR...