Royalty Free Music For Video YouTube Canon D Major Kevin Mac Leod #kevinmacleod #kevinmacleodmusicb...

如有合作相關提案，請您發Gmail給我，另外附上您的連絡方式、合作計畫或想法，我將盡快與您聯絡！謝謝。 [email protected] ------------------...

今回の動画のロングバージョン（フルレッスン50分）は、下記のリンク先から視聴することができます↓ https://lounge.dmm.com/content/1694/ 動画内でご説明したように...

今回は寝たままできる陰ヨガを紹介します。 陰ヨガ は筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりと身体の奥深くをほぐしていくヨーガです。 できるだけ脱力を目指し、ポーズの形もシンプ...

今回は足の冷えや疲れ、むくみを解消する陰ヨガを紹介します。 陰ヨガは陰陽の気を整え、経路の流れをよくすることで新陳代謝を高めます。 下半身の血行を良くして免疫力も高めていきましょう！ また、足の冷え...

今回は女性ホルモンを高める陰ヨガをご紹介します。 陰ヨガは１つのポーズに３～５分時間をかけることで、筋肉の奥にある筋膜や腱に刺激を加えることができます。 瞑想効果やリラックス効果も高まっていきますので...

今回は背骨を調整する陰ヨガをご紹介します。 陰ヨガは１つのポーズに３～５分時間をかけることで、筋肉の奥にある筋膜や腱に刺激を加えることができます。 日中凝り固まった上半身の強張りをほぐし、首こり、肩こ...

今回はリラックスヨガのご紹介です。 ゆったりと体をほぐしていきながら、心と体のバランスを整えていきます。 眠りの質も良くなるので、夜寝る前にもお勧めのヨガです☆ ------------------...

今回は夜におすすめのゆったりリラックスヨガです。 日中緊張しやすい筋肉や体の凝りを柔らかくほぐし、自律神経の調子を整えるのに効果的です。 安眠効果も期待できますので、お風呂上りや夜寝る前に行ってみてく...

今回はデトックスフローヨガで内臓機能を高めていきます。 「腸の働きが良くなり、便秘が解消される」 「新陳代謝が高まり、肌がきれいになる」等々、 身体にいいメリットがたくさんあるヨガです。 続けていくこ...