kicks up 在 ?10分鐘女團長腿速成班?|練出性感蜜桃臀?|打造修長鉛筆腿✏️|緊緻臀腿操?? 的影片資訊
10分鐘 Tabata (2 Cycles) -運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 1) -休息30秒 -運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 2) 1. 深蹲...
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10分鐘 Tabata (2 Cycles)00:00-0:44 -運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 1) 0:48-4:38 -休息30秒 4:48-5:17 -運動20秒,休...
คลิปนี้กิ๊กมีท่าออกกำลังกาย คาร์ดิโอมาฝากกันค่ะ เบิร์นทั่วร่างแค่ 10 นาที ไม่กระโดด แต่ได้เหงื่อดีมา...
ใครที่กำลังประสบปัญหาพุงใหญ่ ขาเบียด ขอแนะนำคลิปนี้เลยค่ะ มี 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ มาฝากทุกคนกัน เป็...
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コロナ自粛後、初めて試合に出場しました! (ほんとは出る予定じゃなかったけど…) 今回もみなさんに楽しんでいただければと思います。 Hey what's up everybody? It's GKJ...
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