kimiko的女性日常美態 在 K-Channel 第三集:71歲元祖級舞蹈女神來惹!KIMIKO X 曹金鈴老師 X 李佩玲老師 的影片資訊
#這樣的71歲太厲害!! #尚尚編 今日主題: 1. 為什麼舞者的身材不能壯?舞台上需要面對那些殘酷的身材要求? 2. 老師們維持減齡身材的保養秘訣 3. 曹老師維持好體態的運動操,手把手教大家一起瘦...
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女生最煩惱的虎背熊腰、還有手臂的掰掰袖困擾到底該怎麼解決?告訴你要從肩胛骨開始鍛鍊起!今天Kimiko老師在VOGUE健身房跟大家分享一招小角度運動每天兩分鐘左右各八下,從提肩胛開始,確實解決虎背熊腰...
【#姊的姿態】 突擊!姊妹淘辦公室(下) KIMIKO老師突擊小資女同事坐姿!上班時只要加個動作小腿縫就更合了!(神奇) #上班族 #走路姿勢 #小腿外翻 #Kimiko的女性日常美態 還想看什麼...
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動作分析 by KIMIKOSTUDIO/佩佩老師 📌準備動作: 坐在瑜伽墊上 雙腿併攏,膝關節屈曲 腳掌踩地,內側緣相碰 雙手交握向天花板方向伸直,貼緊耳朵 直視前方 📍動作目標:夾屁股 動作...
【#姊的姿態】 突擊!姊妹淘辦公室!KIMIKO老師突擊小資女同事坐姿姿態! 上班時只要微調小角度立馬改善肩頸痠痛(神奇) #上班族 #肩頸痠痛 #同事天鵝線都出來了 #Kimiko的女性日常美態 ...
【#姊姊妹妹動起來】EP.26 買了很喜歡的高跟鞋卻不太會穿? 照著KIMIKO的口訣駕馭高跟鞋,讓美美的鞋子,走起來更美! 即將40依舊氣場逼人 https://pse.is/9ZDJA KIMI...
[VOGUE健身房] 邀來最近推出新書《Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了》,大受好評的Kimiko老師與大家分享2招腰臀腿小角度運動,全身燃燒一舉提升基礎代謝率,每天2分鐘深層肌運動練...
【#姊姊妹妹動起來】EP.24 腳踝常常感覺腫腫的? 趕快拿起毛巾啟動小腿深層肌「比目魚肌」,鍛鍊出纖細又緊實的腳脖子! @KIMIKO #KIMIKO的女性日常美態 還想看什麼?記得留個言,我們...
【#姊妹淘大來賓】(下) 完全看不出要40的Kimiko分享飲食、抗老秘訣 易瘦體質的殺手竟是.....(小編每天都吃) #Kimiko的女性日常美態 還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到! 更...