5款健美運動員必選食物 廣東話配音 中文字幕 Sadik為你介紹五款健美人士首選食物，咁當然你地實會challenge人地無講呢樣果樣，雞呢，魚呢 講真要數嘅點只5樣首選，但呢5樣真係幾精要架，而且市...

坐姿腿屈伸針對股四頭肌上方的要訣 廣東話配音 中文字幕 Jay cutler對大脾一向強勁，佢今次想同大家介紹一下leg extensions 點樣可以連上股四頭肌都練埋，講解一啲連一般健身教練都唔...

大隻佬餐盒預備課 廣東話配音 中文字幕 經常見到健美選手或對自己身材有嚴格要求的朋友們，在飲食控制上也非常講究，咁究竟佢地係點樣預備每日嘅中午晚三餐嘅呢 Calum Von Moger為我地分享佢...

家中上身鍛鍊法 港式配音 中文字幕 (有粗俗用語) 點樣可以唔洗去gym 房 ，安坐家中又能有效鍛練上身呢，而家呢度就有一套小方法希望幫到各位不常使用健身房嘅健身人士 但都提醒大家呢類型方法都只係附助...

Jay cutler教路啞鈴臥推舉嘅小技巧 港式字幕翻譯 内容係講點解Cutler會建議啞鈴多過槓鈴呢，究竟推胸又有啲咩細節要留意啦，想更有效唔行冤枉路嘅你一定唔能夠錯過 原youtube link:...

勵志短片(中文字幕翻譯) 呢個係一個生命影響生命嘅故事 健身我地第一樣聯想到會係如何更有型更強勁，但有無諗過如何用健身幫助別人，如何感染別人或令自己進入一個更高層次的境界 美國徳克薩斯州鹽湖城有一位體...

4屆Mr O冠軍Jay Cutler暢談自身胸肌鍛練秘笈 (廣東話配音(限制級)中文字幕) 今次fitness KOL James Grage搵嚟Jay Cutler同大家分享一下佢自己嘅獨特操胸秘...

KOFGYM BURGER個人嚴正聲明 中文字幕 大家好，各位KOFGYM的支持者好遺憾又好不幸地第二條片於呢個情況底下岀，burger本人為了希望大家更能輕鬆學習健身智識和氣氛，不停為大家製作翻譯...