lowerbodyworkout 在 【健身教學 - 下身肌肉】三個動作強化下身肌肉 - 私人健身教練Francis Lam 私人健身中心High Fitness 健身教學 的影片資訊
【健身教學 - 下身肌肉訓練】私人健身教練Francis Lam 這次教大家三個簡單易學的下身肌肉訓練動作,詳細解釋一些常犯的錯誤,千萬不要錯過呀!!! 訓練動作1: 坐姿腿屈伸 (Leg Ext...
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