Hi 大家好嗎？ 宅在家裡的時間多了，跟May一起動起來吧！😊今天的訓練帶來的是徒手ok的20分鐘臀腿訓練，此菜單經過精心設計，即使沒有健身器材也能透過自體重量有效鍛鍊下肢！ . 17分鐘的正式組訓練...

以下為影片提及的資訊： Outfit 1. 上衣: bershka 挖寶的 下身: lululemon黑色五分褲(快乾排汗材質) Wunder Train High-Rise Short 8" ...

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今過兩年肉比頭總算要進入百岳篇了！今天我們就要挑戰百岳第一關-石門山！這也是我們最推薦給大家最開始的百岳入門山哦 喜歡支持歡迎分享影片：https://youtu.be/andE2ng3CRU 百岳...

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身在台灣，也逐漸感受到疫情散播的緊張情緒， 上個月我還正常上健身房，這個月我決定開始在家健身！ 對於一直有去健身房習慣的人而言，在沒有健身器材、沒有啞鈴的情況下，要如何維持肌肉量、甚至達到更好的體態呢...

嗨大家好 我是May 歡迎來到我的youtube channel 很高興再度來到我的穿搭特輯～回顧上集的影片中跟大家介紹六個我私心推薦的女性運動服飾品牌，獲得了不錯的迴響 ，然而我也收到不少訊息關於 ...