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最近有越來越多女孩開始跟著May Fit居家訓練，許多人在堅持鍛鍊下來獲得好成果， 但也同時收到關於不知如何讓核心正確發力的問題，以及腰酸、頸痛等狀況出現。 為了給各位專業的解答，這次影片特別邀情好友...

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今過兩年肉比頭總算要進入百岳篇了！今天我們就要挑戰百岳第一關-石門山！這也是我們最推薦給大家最開始的百岳入門山哦 喜歡支持歡迎分享影片：https://youtu.be/andE2ng3CRU 百岳...

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長年重訓的May有身體僵硬、肌肉緊繃的問題.... 近來更因焦慮、壓力大等情緒讓身心難以放鬆！ . 在因緣際會下，接觸了「瑜珈」，更在lululemon的引領下， 和專業的瑜珈老師Winnie，學習到...

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