台灣特有口味乳清試喝不專業評比｜心動的感覺嘴擋不住｜廠商乾爹們抱歉了 0:00 乳清試喝大會 0:39 芝麻牛奶 2:18 木瓜牛奶 3:02 芋頭牛奶 4:06 烏龍奶茶 4:52 玉米濃湯 5:...

#果果堅果 #GOGONUTS #乳清蛋白 好久沒有做試飲分享！終於拍好了這一條果果堅果的試飲影片 十二款口味一次過大比拼 當中最期待的芋頭牛奶倒是有點失望 而很特別的冬瓜鮮奶則令我喜出望外！ 希望大...

睽違一年多的肩部訓練實錄又來啦，這次主要是使用遞減組，拉高短時間訓練強度跟訓練量，經過一年多的累積，南瓜持續種植成長，這次一樣不藏私的把訓練課表分享給大家，強度略高，請斟酌使用。 另外除了訓練實錄...