mayfit 料理 在 Sub) May Fit Vlog#1 美食之於我的感動 | 酪梨水波蛋吐司、爆漿芋泥派、疫情後首度內用😋 居家上肢鍛鍊💪🏻 的影片資訊
以下是影片中提及的資訊 (商業合作以*標註) 可為烘焙 酸種麵包 冷凍花椰米 & 噴淚魔鬼辣椒醬 來自*康福先生(折扣碼mayfit) VACANZA 穿針式耳勾 Anvi 14K金字母項鍊 彧割烹...
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Hi everyone~ 今天分享四款健康美味的雞蛋料理,料理新手/懶人也可以動手做看看喔:) Today Im sharing 4 healthy & yummy egg recipes. Begi...
Hi everyone~ 今天May自拍自剪分享低成本的懶人簡易菜色,料理新手/懶人也可以動手做看看喔:) *此影片無商業合作 Edited by May . 追蹤May Fit instagram...
May Challenge YOU 的第一集邀請到語速跟May一樣慢的Peeta葛格 平常有練胸習慣的May挑戰葛格的練胸菜單會如何呢? 在備賽期的葛格私下飲食長什麼樣呢?一起看下去吧! 葛格的練胸...
年後正式開工!過年期間大魚大肉,開心享受美食的May,肚子也開心了起來 這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog,一日攝取大概控制在1500,蛋白質約100克, 分享飲食內容同時,也穿插一些我對「飲...
嗨大家好,我是May,這集影片仔細講解「深蹲」以及「硬舉」兩大下肢動作, 並列出新手常犯的錯誤,邀請各位一同檢視看看自己的姿勢! 不論在家/健身房訓練都能降低受傷的風險,希望對大家有所幫助呦。 . 0...
哈囉,大家好,我是May,為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念,特別製作這支談話性影片, 尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要,這集影片主要分為六個主題講解: 1.TDEE為何?0:40 2.如何得知...
今天May來教學適合外宿生&租房族的簡單懶人料理!一個電鍋即搞定! ㄧ、泰式鯛魚 食材: 鯛魚160g、板豆腐半盒、鴻禧菇半包、蔥1-2根、辣椒一條、大蒜ㄧ顆。調味料:鹽、胡椒適量,醬油一大匙、一匙...
居家30分鐘單啞鈴臀腿運動 At-home 30min dumbbell glute-focused workout 超級組1. 相撲停頓深蹲 Sumo squat pulses 羅馬尼亞硬舉 ...
哈囉,大家好,我是May,以下是今天提到的產品資訊: 秋冬運動風outfits 1.開頭穿搭: Bra nike新款 外搭 Express 美國買的 Bottom: Teamjoined 折扣碼ma...