mcgill big 3 在 腰痛対策・強い腹筋を手に入れるためのコアトレーニング【筋トレ】 的影片資訊
スクワットやデッドリフトで腰痛が起きてしまう方の原因は、フォームではなく体幹の弱さかもしれません。トレーニングの質を向上させるための体幹／コアトレーニングを3つ紹介します。 動画内で紹介した記事 S...
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スクワットやデッドリフトで腰痛が起きてしまう方の原因は、フォームではなく体幹の弱さかもしれません。トレーニングの質を向上させるための体幹／コアトレーニングを3つ紹介します。 動画内で紹介した記事 S...
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🌲 Lily英文聊天術(口說課程)：https://bit.ly/36I05CF 📚 Lily新制托福課程：https://bit.ly/2GIs3mC 【原影片連結】請之前留言過的人搬運，無限感激...
其實...原本一個月之前已經剪好了~ 但係 Mcgill超!變!態!的workload + 電腦問題，所以依家先上載到 :( 不過希望你哋會鍾意呢條 陪我hea一天嘅vlog ❤️❤️ #mcgi...
