斷食＝斷絕食物 除了水，消耗其他任何東西，多少都會影響斷食 巨量營養素包括： 碳水化合物、蛋白質和脂肪 其中最具破壞斷食的食物是精製碳水化合物或糖 對血糖及胰島素影響較少的是脂肪 斷食時您可以食用...

今天的視頻是分享我的生銅飲食減肥方法喔 在休息4個月的視頻期間， 大約兩個月的時間裡體重從57.5kg下降到了49.2kg。 現在也在維持體重。 日本朋友看了視頻嚇了一跳。 今天給想瘦的人分享我的現在...

椰子油的作用 ? 椰子油有甚麼好處和壞處? 椰子油是超級食物, 還是, 椰子油是毒藥? 椰子油可以預防老年痴呆症嗎? 營養師去超市介紹不同椰子油產品 #營養師媽媽Priscilla #椰子油作用 #椰...

《記得開 [CC字幕] 喔》 新的生酮飲食系列，記錄法蘭爸這半年來，減重20Kg的飲食紀錄。分享給大家～ 喜歡請 訂閱頻道、按讚、分享，並開啟通知小鈴鐺喔！感恩～ 超級讚的生酮零食：義式臘腸起司薄...

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這集影片我超開心的！ 因為豬屎老公答應要減肥了耶！ 平常大家看他的臉都覺得他不胖~~ 其實他肚子都蓋著但實在是超大！ 生酮飲食真的很厲害！本來以為一開始不會怎麼樣... 但不論體重跟體脂都有不錯的下...

生酮飲食並不是只是減肥的飲食， 它更是讓惱人的新陳代謝疾病斷根的一種絕佳方法， 糖尿病、胃食道逆流、帕金森氏症、脂肪肝等疾病都能透過生酮飲食來改善。 用100分鐘來了解，生酮飲食怎麼吃， 趕快刪除「...

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