medicineball 在 3 個簡單訓練腹肌動作- 尋找人魚線的故事#1 的影片資訊
每星期我會定時出一些運動和伸展小分享 大家想我分享什麼可以留言給我~ 我會收集大家意見後再出? *三個基本段練腹部肌肉動作 家中有瑜珈壓和桌子就可以做 -15reps x 3sets 1) So...
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