mindful breathing 在 身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊
#睡不好 #好眠tips 最近大家也都惶惶不安嗎?門診中入睡困難的人變多了,甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況,因為疫情,許多人生活、工作和人際社交都被迫改變,很多時候明明身體好累,但躺在床上大腦就...
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★工作坊內容: 透過梵唱,回到原始純粹的歡欣,觸動心輪; 透過舞動的力量,呈現自我內在的能量流動。 喚醒身體感知覺受、也同時喚醒靈性的感官。 這場公益分享另外結合芳療(aromatherapy)、...
#呼吸練習 #助眠法 #大腦放鬆法 嘿!你會呼吸嗎?你知道自己究竟是怎麼呼吸?腦科學證實呼吸練習對大腦功能、自主神經影響巨大!想要提升專注,穩定情緒,好入眠,我認為靠正確的呼吸練習可以辦到,我在影片中...
運動是良藥|Exercise Is MEDICINE 你這一個月內正在服用的藥物有哪些? 💊失眠藥 🗿抗憂鬱藥物 💉類固醇 . 如果你認知藥物扮演的角色多數為抑制,而非解決問題本身,你是否願意嘗試「3...
30天覺醒健康生活計畫 Day 1 7天 Docjenfit - Jen Esquer HIIT 高強度間歇運動挑戰 Day 1 . 你也想要多瞭解「腸道健康」在這30天可以教你的事嗎? 請私訊療癒系...
@lolalolalin @happy_ivy_mama 飛樂尼斯舞蹈工作室 @Arbonne艾薾保台灣 三大品牌聯手推出媽咪產前與產後照顧「健康覺醒30 Mindful Journey」! 2018...
創業人光鮮亮麗的背後是從小事做起的盡善盡美! 由於之前颱風侵襲經驗的累積,在今天「說故事與教育意義平台」拍攝完畢之後,趁著颱風來襲之前的藍天無雲,拍下出走城市的度假聖地(Getaway Santua...
Rejuvenate the mind, body and soul with mindful breathing and being immersed with the healing sounds...