▷✨Instagram: sabriiiiina.aa 不知道是不是因為手機錄影的關係還是怎樣有些轉場的地方都出現奇怪的畫面（好生氣👹），大家就加減看看ㄅ嗚嗚嗚 這禮拜的影片是演唱會的紀錄不是week...

常會聽到很多人跟想要減肥的朋友說：『你不能吃水果，因為台灣的水果太甜了。』到底減肥時該吃還不吃？讓Mino來跟大家分享他的看法。 - Reference: 1. https://www.ncbi.nl...

【參加抽獎資格】 . 1. 按讚並在影片底下留言：「我想要361 sensation 4 跑鞋！」並留下您的Instagram帳號或e-mail。 2. 訂閱iYA-Inyoung Athletes ...

完整測量數據：https://drive.google.com/open?id=1pQx2azLg8MttylQKYhNwdoUdctoCZiO_ . 繼上集斷食200小時挑戰後，本集將針對各個指標做...

健美選手Golden將於兩週後參加一場健美比賽，因此決定採取長時間斷食來備賽。除了體態變化以外，我們也利用實驗室儀器測量一些指標，以科學化的角度來看待長時間斷食這件事。斷食全程由專業人士監控，且僅為個...

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不要說外食減脂減脂好困難，超商就能辦到！另外本集也將介紹肌酸的增補方式，並分享Mino推訓練日的菜單。 . UP運動吃沙拉‣ https://www.upsalad.com.tw/ . 【iYA的社群...

本部影片將探討脂肪在不同性別所分佈的位置，以及其對健康的影響，最後會提供6個逆轉肥胖的小方法給大家。 . Reference: 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubm...

Mino年後外食減脂計畫來到第三週，藉由這集影片跟大家聊聊如何正確使用能量飲料，並分享pull-day訓練菜單。 . Reference: 1. https://www.ncbi.nlm.nih.go...