短時間で出来るシンプルな呼吸法！🎶 忙しい朝、お昼休憩中にオススメですよ😉🌼 今日も素敵な一日を💐✨ NIKE オフィシャルトレーナー #niketokyo #teamnike #nikey...

レッスンの前にオススメ！バランスポーズで集中力と体感を鍛えましょう✨ バランスを取れない自分も愛してあげてね💐 今日も素敵な一日を💐✨ NIKE オフィシャルトレーナー #niketoky...

初心者向けストレッチヨガ第二弾です！ 定期的にいつもと違う動きを入れて、身体を強くしていきましょう💘 今日も素敵な一日を💐✨ NIKE オフィシャルトレーナー #niketokyo #tea...

近年、ヨガ人口がとても増えているといわれていまが同時にヨガで怪我をしてしまう方も出てきています。普段の動きとは違う運動を取り入れて、バランスの良い筋肉を付けていきましょう😉 今日も素敵な一日を💐✨...

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太陽礼拝できるようになったら、どこでもヨガできます😊 天気の良い公園で、自宅で朝一仕事前に🎶 今日も素敵な一日を💐✨ NIKE オフィシャルトレーナー #niketokyo #teamnike...

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3分間で出来る冬の朝におすすめ🤍身体温めるヨガで免疫あげましょう！ 今日も素敵な一日を💐✨ NIKE オフィシャルトレーナー #niketokyo #teamnike #nikeyoga ホ...

ヨガで体を温めて、腰痛改善していきましょう🤍 今日も素敵な一日を💐✨ NIKE オフィシャルトレーナー #niketokyo #teamnike #nikeyoga ホームページ: http...

骨盤ストレッチ〜初心者向け〜🤍 今日も素敵な一日を💐✨ NIKE オフィシャルトレーナー #niketokyo #teamnike #nikeyoga ホームページ: https://li...