喜歡的話，記得#comment#likes#shares 有溫度的支持是我最大的動力 163cm•47kg 新春穿搭系列來了！ 因為疫情關係大家冇得出去兜利是 唔緊要 係屋企換新裝，轉吓運✨ —...

*Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/​ //我的身高165cm/體重53kg 通常上身穿S或M，下身穿M 胸圍：82.5cm ...

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ 我要開始賣飾品啦！ 我的飾品品牌: My.SO 即將在1/5開賣 大家可以先追蹤IG: @myso...

#登山裝備 #登山 #新手百岳 #百岳 ☁︎雪山主東兩天一夜簡單裝備介紹☁︎ 這是一樣是入住山屋所以沒有背帳篷及睡袋 由於是兩天一夜的行程所以沒有向協作訂餐 自己背了簡單食物上山 三六九山莊有水龍頭...

#大霸尖山 #小霸尖山 #大霸群峰 #百岳 大霸尖山下集 DAY2.DAY3 第二天由九九山莊出發到大霸尖山登頂 第三天由九九山莊返回大霸尖山登山口 -----------------------...

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ 淘寶雙十二又到啦！ 這次幫大家準備的主題是人民幣100元以下的衣服戰利品 一樣有搭配七套的穿搭 這...

Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ 最近天氣終於變冷了！ 剛好可以參考我的外套特輯穿搭 冬天穿外套很容易看起來很胖!!! 跟著我這七套...

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安安大家好， 今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合 加上了重量負荷和組間不休息的超級組，短短半小時也能達到很棒的訓練效果。 . 此訓練需要一條阻力帶與啞鈴，如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書...