嗨大家好！我是May，祝各位開工大吉迎新春！ 今天的影片再度邀請物理治療師好友Nini 帶各位久坐族檢視三種常見的不良姿勢， 並附上在家就可以做的運動教學，讓大家一起改善駝背、骨盆前傾等問題！ . 物...

最近有越來越多女孩開始跟著May Fit居家訓練，許多人在堅持鍛鍊下來獲得好成果， 但也同時收到關於不知如何讓核心正確發力的問題，以及腰酸、頸痛等狀況出現。 為了給各位專業的解答，這次影片特別邀情好友...

Hello~~我決定要來做一系列的『自己動手做』 今日菜單：辣炒五花肉 材料有：五花肉，大蒜，薑，辣椒，蔥，蠔油，生抽 簡簡單單做出一道菜拉～初學者也適用唷～ 第一步驟：把五花肉先用大火逼油出來（不要...