站姿槓鈴肩推要注意的很多啊！ 一起種南瓜！！！ #站姿肩推 #肩推 #槓鈴肩推 - 訂閱我們的頻道👉https://reurl.cc/e0Wxb 聯絡我們📧[email protected]...

สำหรับเพื่อๆที่มีปัญหาการ Front Squat แล้วตึงบริเวณ ข้อมือ หลังแขน หัวไหล่ ปีก ทำให้เข้าบาร์ Front R...

ดูจบแนะนำให้เพื่อนๆ กด subscribe  และ เปิดกระดิ่งแจ้งเตือนกันไว้นะครับ จะได้ไม่พลาด รายการตอนใหม่ๆ ...