patron網站 在 改善圓肩寒背教學 - 沒成效的成因! 的影片資訊
寒背是由肌肉不平衡所導致的,某些肌肉太緊、某些肌肉太弱。過緊的包括:胸肌、背闊肌、上斜方肌、肩胛提肌等等,我們需要拉筋伸展;過弱的包括:菱形肌、中下斜方肌、外旋肌肉、深層頸屈肌等等,我們需要鍛鍊加強。...
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寒背是由肌肉不平衡所導致的,某些肌肉太緊、某些肌肉太弱。過緊的包括:胸肌、背闊肌、上斜方肌、肩胛提肌等等,我們需要拉筋伸展;過弱的包括:菱形肌、中下斜方肌、外旋肌肉、深層頸屈肌等等,我們需要鍛鍊加強。...
這次的街頭訪問問外國人怎麼看在台灣的小費文化跟服務費?很多答案很有趣,而且美國人特別愛台灣的服務費文化。再加上,還有一個很有趣的社會觀察在訪問裡面等你們。原來在台灣給小費跟國外有很大的不同😄 #吳鳳...