這支影片要分享我失去月經的背景故事、看醫生的經驗分享，以及有關認識下丘腦閉經/下視丘性閉經 (Hypothalamic Amenorrhea)、實際的行動分享。 這個話題在臺灣不多人談，但我想應該不...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力 怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】 想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻...

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#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐 六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】 你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓ 仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能...

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│民國黨立委候選人 - 張誠博士分析│ 「軍隊就沒有軍魂，不知道為誰而戰，為何而戰，自然沒有士氣，沒有士氣，就沒有紀律。」張誠博士在電視節目『國防耗弱 真心追問題』中分析了中國武力展示的目地，那中華...