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Kéo xà là một động tác cơ bản nhưng cũng rất dễ để mắc những lỗi nhỏ ảnh hưởng đến hiệu quả của bài ...
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居家運動全攻略 EP6 背肌訓練|引體向上|一根搞定 |引體向上全攻略|不出門也能建立運動習慣|HERO來了 如果說核心與腿部肌肉,像是身體這座大樓的地基基礎,那麼背部肌肉就是決定這座大樓直不直,...
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居家運動全攻略 EP5 背肌訓練|體態挺拔要靠背|靠背|不出門也能建立運動習慣|HERO來了 如果說核心與腿部肌肉,像是身體這座大樓的地基基礎,那麼背部肌肉就是決定這座大樓直不直,挺不挺的關鍵因素...
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實戰時常常無法在第一時間直接完成攻擊 這時候就必須學會如何創造空間,再次突破防守完成攻擊! 喜歡我的影片,請幫我按個讚 追蹤 yo4籃球 頻道,不定期會跟大家分享籃球技能影片 謝謝大家 天佑的In...
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