這次真的超級難得可以跟一堆女生出來野營！所以我們趁機集結了很多女生們在戶外的疑難雜症，分享我們跟在場女生們的解決方式，其他時間就是.....都在耍廢XDDD 問題整理： 1. 在戶外月經來怎麼辦? ...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 「 減肥可以吃 subway？」 這句話是看到我們的減脂菜單有subway ...

#手帳QA #手帳 #2022手帳 這個手帳Q&A是我某天在Instagram問大家的 雖然我前面已經有做手帳相關整理影片 但還是決定把當初的Q&A整理成一支影片 不知道大家還想看什麼手帳的相關影片...

次回：https://youtu.be/K5cWG05h6uA 【マイクラ】隕石を落とす最強の聖剣がやばい！？【ゆっくり実況/マインクラフト/Minecraft】 前回：https://youtu....

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連假來了 補打一下description 今年多了很多不認識的「粉絲」？ 不敢自稱自己是偶像 所以也不敢稱你們為「粉絲」 但講「網友」又很怪 因為，誰跟你們是朋友！（哈） 但我比較喜歡2021的感覺...

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ジ・Ｏがこんだけ弱いマップって初めてかも。 着地硬直が長い機体なので起伏が多いこのマップだと隙が生まれやすいし、強みである機動力だったりN格の伸びも悪くなるのでアンチジ・Ｏマップって言ってもいいくらい...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？ 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維...

那天收到很多很多媽媽們的私訊 覺得很不捨與心疼~~這支影片就是獻給正在壓力山大的媽媽們!!! 另外我想說 我真的覺得女生真的很辛苦_ 月經痛的要死懷孕被吵的要死 就是這些善意又迷信的話一堆 讓女生覺...