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【ココロのおめざ】シリーズ第８回では「毎日をワンダフルに生きる秘訣✨」そして、ブロードウェイ俳優・由水南の【長期公演でも毎日新鮮に臨むヒント】をお伝えします😃 瞑想の大先生であるDeepak Chop...

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2021年1月23日に発表された、最新の「追い込むトレーニングと追い込まないトレーニング」を比較したメタアナリシスと、それについてのBrad Schoenfeld, Ph.Dのブログ記事を紹介します。...

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