玩這遊戲👉https://supr.link/LJaoH 歡迎訂閱👉https://www.youtube.com/channel/UCJMjp_3XLlQJg6pPfuD4L1Q?sub_confi...

Jumping Rope VS Running. Mana lebih cepat kurus? Terima kasih kepada sahabat @al Rumie kerana sudi ...

A lot of you might find it frustrating to do a single bounce. In this video, we are going to go thro...

Workout List ------- 20 Sec - Jumping Jack 10 Sec - Rest 20 Sec - Squat 10 Sec - Rest 20 Sec - Push ...

Hi guys, kali ini Norreen dengan geng Norreen semua akan cuba extreme sport di Sentosa. Kalau sebelu...

แจกเชือกกระโดดฟรีๆไปเลย 4 เส้น เพียงเข้าไปกด like ติดตามที่ https://www.facebook.com/JumpRopePowerGy...

Senaman Jump Rope ataupun skipping merupakan salah satu senaman yang saya mulakan sehingga berjaya m...

Jump Rope Malaysia adalah komuniti bebas dan mengumpulkan peminat sukan jump rope di Malaysia. Ikuti...

ได้ฤกษ์เปิดซีรี่ออกกำลังกายใหม่ Jumprope with BEBE เรื่องของการโดดเชือกโดยเฉพาะ ep.0 ขอแนะนำเชือกของ...

หลังจากซุ่มซ้อม ฝึกโดดเชือกด้วยตัวเองมานาน เบมีเชือกกระโดดเป็นของตัวเองแล้วนะคะ มัน โดด ง่าย กว่าเชื...