Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️ 西洋音樂愛好者✨這裡不會有冗長的介紹文卻是個讓你挖歌的好地方😎 追蹤Gina...

15 Mins Legs and Booty workout with Dumbbells, that you can do with or without a resistance bands. T...

Brand new 20 mins full body workout! There's low impacts and no jumping alternatives so don't worry,...

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このトレは自分の動画観ながら実際に、５回はやってますｗ お気に入りの理由は ・ジャンプがないからドタドタしない。 ・ハァハァと心拍数があがるわけじゃないけど汗が止まらない ・タオルを使うからちょっと...

どの腹筋をしたらいいのかわかりません、おすすめはどれですか？という質問をいただくことがあります。 私は、どの腹筋もおすすめです。 腹筋動画は基本的に下腹含め全体的に効くような動画を作っています(^^...

準備好一起有氧了嗎？ 每個動作30秒，累狗！ ►訂閱阿錕Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCH0wP0fSsInWiMtQ_O0f4sw?view_...

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#絕地求生 #雷王再現 #手雷吃雞 0:10 Song: Romen Jewels - Cold (ft Raddix & Dubbygotbars) Link: https://youtu.be/...

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