sebastian grey 在 運動後30分鐘內你是否必須攝取蛋白質? | “黃金30分鐘”真的存在嗎?🤔 的影片資訊
今天的影片,我和Yalan探討為什麼 “30分鐘黃金” 並不是像很多人所認為的那麼重要,至少從肌肉鍛煉的角度來看是如此。在台灣,有豆漿廣告宣傳在鍛煉後應立即攝取蛋白質的重要,但是這是否適用於大部分以增...
Search
今天的影片,我和Yalan探討為什麼 “30分鐘黃金” 並不是像很多人所認為的那麼重要,至少從肌肉鍛煉的角度來看是如此。在台灣,有豆漿廣告宣傳在鍛煉後應立即攝取蛋白質的重要,但是這是否適用於大部分以增...
*Ray's Music World Episode 003* Tracklist 01. Valentino Khan - Deep Down Low (Getter Remix) 02. Z...
구독 Subscribe My Channel - http://goo.gl/4ZM2rW Follow me 팔로우미 ☛Instagram: RickyKAZAF https://www...