side bend 在 訓住瘦? | 10分鐘剷平小腹? | No Jumping ??♀️ | 全程訓係到就得?? | 片尾有舒緩動作??♀️ | 減肥居家健身運動? 的影片資訊
10分鐘 Tabata (2 Cycles)00:00-0:44 -運動20秒,休息10秒,做8 set動作(Cycle 1) 0:48-4:38 -休息30秒 4:48-5:17 -運動20秒,休...
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เล่นหน้าท้องริมหาด ไม่ต้องง้อเบาะหรือเสื่อโยคะ เพราะเรา”ยืน”จ้า!!! ลองทำตามกันนะคะ ได้เล่นหน้าท้อง...
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Back to the basics. Nothing better than coming back to the basics and appreciating our little journe...