你有看到這支影片表示我這個禮拜在這公寓剪完，還活著 我都很小心我鬼的室友會聽到所以都戴著耳機剪 哈哈 你有撞鬼的經歷嗎？發生了什麼事呢？ *Remember to hit CC to turn on...

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關於十大Twerk基本姿勢， 碗公終於有完整的示範影片了✌️ 謝謝A space教室， 影片拍起來超美， 動作也拍得很清楚❤️ 看影片覺得還是學不起來嗎？ 歡迎每週六下午16:00-17:15 ...

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《抗炎最緊要身體好》This is what I do ... 每隔日 squatting (深蹲) 25 x 4 ，all the way down. 重量自己調節，肯定是最好全身的肌肉運動。 今...

Good morning .... 男士們 (and ladies)，如果你有 chicken legs problem (like mine) .... 做多啲 Squatting (蹲). 我對腳...

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