steps步驟 在 最帥單腳攻擊!3步驟學會單腳跳 Volleyball Wave Attack Basic Foot Work 【基礎篇#18】|Ming's 排球小教室 的影片資訊
//歡迎使用CC字幕與開啟時間軸標記// 00:00 片頭 00:24 今日主題 00:41 基本觀念 01:19 為什麼叫前飛、背飛? 01:57 單腳攻擊跳不高? 02:33 單腳攻擊是戰術的一...
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你今年的新年新希望達成了多少?別感到孤單,根據統計有92%的人沒辦法完成。這個世界充滿了被遺忘的新年願望、寫到一半的書、幾乎快要完成的減重、即將開始的創業。我們為什麼離目標這麼遙遠?該如何做才能「完成...
1.相信自己 trust yourself 2.不要跟別人比較 Don't compare yourself to others 3.找到屬於自己的舞台 Find your own stage a...
《刻意練習》作者安德斯‧艾瑞克森(Anders Ericsson)被譽為「研究世界專家的世界專家」,根據他30年的研究發現,所有領域的「天才」發跡和成長過程,全都可以歸納成「刻意練習」的產物。作者說道...
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 鴨掌釀豬肉 材料: 急凍鴨腳4隻 免治豬肉半斤 綠豆粉絲4兩 芫荽1棵 辣椒仔1隻 處理: 1. 大火在鑊中煲滾1鑊水。 2. 放鴨腳...
🙋「工作」對你來說,是什麼樣的存在?是一種「週一到週五的緩慢消亡」?還是一種「有趣的貢獻和自我表達的方式」?讓我驚喜的是,我遇到了一本好書,書中提供一種具體可執行的方法,引導我們從工作的倦怠走出來,邁...
Fa Gao is one of the traditional Lunar New Year cakes in Taiwan. In Mandarin, Fa 發 means getting ric...
📚 這是一本我2020年至今最喜歡的書,它有故事、有理論、有溫度,用廣闊的視角和獨到的觀點,帶人們領略「在這個越來越需要超級專業化的世界中,如何獲取和培養跨界能力、體驗多樣化、探索跨學科的領域?」 ...
🤯一直以來,那些別人告訴你「不可以」、「你不會」、「你不行」的局限信念,正在束縛你的大腦潛力。最近我讀完一本書之後,更加相信,原來解開自己大腦枷鎖的萬能金鑰,就是養成持之以恆的讀書習慣。 📚《腦力全...