是否能夠在執行一堆上肢肌耐力循環訓練後還能擠出一絲絲肌力來做招式呢！？ 1.handstand push-up:12 2.muscle-up:8 3.dip:15 4.pull-up:10 5.ha...

今次咁遠黎到杜拜, 就係為左上一個WCO既Trainer Workshop, 而係第2日既旅程, 我地就去左非常有名既Calisthenics Park訓練, 係呢個環境咁令既公園, 想知我地做左D咩...

今次遠赴新加坡參加一年一度的BIA街頭健身力量賽 (國際組別), 是我第一次參加國際Reps & Sets 比賽, 非常好的經驗, 想知我的比賽流程和成績, 記得睇晒成條片啦!' P.S 片中有世界...

出席完台北的TeamJoined粉絲見面會後, 我就黎到高雄搵我既台灣街健朋友 一齊來個台灣南部團練! ?記得subscribe, share, 比個like 同comment 你最想睇咩教學/ ...

今次黎到倫敦 Royal Oak既街頭健身公園, 除左同世界級既運動員訓練, 仲了解到佢地既街健風氣同社區。 想知佢地既訓練方式同內容, 記得睇晒條片! P.S Rets & Sets 內容有訓練q...

今年全港最大型運動健康節 IRIS: Your Escape就邀請左我開辦街頭健身 Street Workout & Calisthenics Trial Workshop同表演, 而我亦連同其他HK...

今次同HKCCA 中國香港徒手健身總會既成員黎到廣州3日2晚, 係廣州Muscle Up館, 與唔同既內地高手交流切磋！ 主辦單位: HKCCA 中國香港徒手健身總會 instagram: http...

街頭健身呢幾年愈來愈流行, 主張隨時隨地進行, 可以係高難度動作, 亦可以係簡單體能動作. 究竟街頭健身同徒手健身有咩分別？ 想玩又可以點入手？ 新手又應該練咩先？ Cameraman: @chih...

多謝Marie Claire HK 既訪問! Link: https://www.facebook.com/MarieClaireHK/posts/2197989113592224 近年健身熱潮興起...

多謝Line Today 既訪問! Link: https://today.line.me/hk/pc/article/街頭健身5招煉成術%E3%80%80你都做到Bar+Dance-ZeqYer ...