上半身に特化したストレッチメニューです！ もうすぐ夏ですね。夏と言えば海、海と言えば水着。ビーチで堂々と水着を披露できる、素敵ボディになりませんか？そこで、どこでも手軽にできる"美人筋ダイエット"を...

出来る範囲の動きを、きちんと呼吸をしながら行えば効果的です！ もうすぐ夏ですね。夏と言えば海、海と言えば水着。ビーチで堂々と水着を披露できる、素敵ボディになりませんか？そこで、どこでも手軽にできる"...

Hello Subbies! Quick fast forwarded stretch, so my viewers don't get too bored of seeing me in the ...

你地話想我分享點樣拉筋，今次就分享住一部分先啦。 其實仲有好多架，反應好我下次就再拍多D拉唔同部位既！ 同埋我無寫肌肉既專用名詞係想大家明白多D～ 希望幫到大家啦！＞V＜ IG: https://ww...

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この9つのストレッチで四十肩を解消できます！普段使わない肩甲骨周りの筋肉を伸ばして鍛える効果もあります！使っているストレッチバンドはフレンドリースウェードが出している3本入りの中の最も強度が低いタイプ...

ストレッチをしてる時に傍にいるミケ。When I have a stretching exercise, cats are besaide. -----------------------------...

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